乖巧跪坐表情包微笑脸带字 我们减肥呢

导读：曾经说好的减肥，吃饭不约什么的，为什么减肥最后还是胖了呢？不知道原因的小伙伴自己看看有没有这些经历，然后大家就懂了应该如何处理吧。

正在减肥的各位，不管出于什么想法，只要是自己可以克制住自己的嘴。不管什么情况都可以轻易地减下来。当然最重要的一点，晚上9点以后不许吃东西，睡觉之前做一些仰卧起坐减肚子。